Kurse & Preise 

Yoga am Nachmittag

Für Anfänger/innen & Fortgeschrittene

Ayur-Yoga ist ein achtsamer, atembasierter Yogastil, der individuell angepasst wird und besonderen Wert auf eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung legt.

Komm nach der Arbeit runter, schalte bewusst ab.  In dieser Stunde mobilisierst du deinen Körper, lst Verspannungen und findest mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung zurück in deine innere Balance. Lass den Tag los und tanke neue Energie für den Feierabend. 

Ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.












26. August
mittwochs,
16.30 - 17.45 Uhr


* Der Kurs ist von Krankenkassen zertifiziert.

Ayur-Yoga am Abend

Für Anfänger/innen & Fortgeschrittene


Ayur-Yoga ist ein achtsamer, atembasierter Yogastil, der individuell angepasst wird und besonderen Wert auf eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung legt.

In dieser Stunde tauchst du mit zum Teil fließenden, kraftvoll-ruhigen Bewegungen in deinen Körper ein. Wir beginnen mit wohltuenden Yoga-Flows, die den Körper zu stärken und mobilisieren – und lassen den Tag mit regenerativen Haltungen und tiefer Entspannung ausklingen.

Ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

ab 22. Juli 2026
mittwochs,
18.30 - 19.45 Uhr (ausgebucht)

20.00 - 21.15 Uhr ( 3 Plätze verfügbar)

Yoga - Quicky

Starte bewusst in den Tag – mit deiner festen Morgenroutine.
Du wünschst dir eine regelmäßige Morgenroutine mit Yoga, aber allein fällt es dir schwer, dranzubleiben?
Dann ist dieses Angebot vielleicht genau das Richtige für dich:
Einmal pro Woche praktizieren wir gemeinsam 30 Minuten Yoga am Morgen.
Du hast die Wahl:
Komm zu mir nach Hause und genieße die Atmosphäre in kleiner, persönlicher Runde
oder schalte dich bequem per Zoom von deinem Wohnzimmer aus dazu.
Mit klaren, achtsamen Bewegungen und einer bewussten Ausrichtung auf den Tag startest du energetisiert, ruhig und fokussiert in deinen Alltag.

ab 27. Juli 2026
montags
09.00 - 09.30 Uhr

Eine Teilnahme via Zoom ist immer möglich.

Yoga für Mamas mit Baby

Zeit für dich – gemeinsam mit deinem Kind

Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, Kraft aufbauen und wieder beweglicher werden? Gleichzeitig sehnst du dich nach Austausch mit anderen Eltern in einer offenen, unterstützenden Atmosphäre?
Dann bist du hier genau richtig.

In dieser Yoga-Einheit findest du Raum für dich – und dein Baby ist mit dabei. Gemeinsam mit anderen Müttern startest du gestärkt, entspannt und gut verbunden in den Tag.
Das Angebot richtet sich an Mamas mit Babys zwischen 1 und 8 Monaten.
Wenn dein Kind jünger oder älter ist, melde dich gern direkt bei mir – wir schauen gemeinsam, was möglich ist.

ab 20. August 2026

donnerstags, 09.00 - 10.15 Uhr

Yoga auf dem Stuhl

Für Anfänger/innen 

Ayur-Yoga ist ein achtsamer, atembasierter Yogastil, der individuell angepasst wird und besonderen Wert auf eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung legt.

Starte fit und gelassen in deinen Tag.

Komm morgens ganz sanft im Sitzen in Bewegung, lockere und kräftige deinen Körper und bring deinen Kopf zur Ruhe.

Mit einfachen Übungen und bewusster Atmung schaffst du dir einen klaren, guten Start in deinen Tag.

derzeit ist kein neuer Kurs geplant.

Voraussichtlicher Kursstart: 29.10.26

donnerstags,
08.30 - 09.30 Uhr


* Der Kurs ist ebenfalls Krankenkassen zertifiziert.