Kurse und Preise

AYUR-Yoga 

für Anfängerinnen und Fortgeschrittene


18.01.2023 bis 29.03.2023

mittwochs, 18.30 - 19.45 Uhr
10 mal 75min: 125€

mittwochs, 20.00 - 21.15 Uhr
10 mal 75min: 125€
 


Dieser Kurs findet in Präsenz statt. 


Yoga für Mamas mit Baby

19.01.2023 bis 30.03.2023

donnerstags, 09.30 - 10.45 Uhr
10 mal 75min: 135€

Dieser Kurs findet in Präsenz statt.



Angebote

Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Ayur-Yoga ist ein atembasiertes, individuell angepasstes Yoga mit dem Fokus auf anatomisch korrekte Ausrichtung. Wir starten in den Abend mit sanft kräftigenden Yoga-Flows, um dann voll Ruhe und Entspannung den Tag ausklingen zu lassen.







mittwochs,
19.01.23 - 29.03.2023

18.30 - 19.45 Uhr
(es sind noch Plätze frei)

20.00 - 21.15 Uhr

(dieser Kurs ist ausgebucht)

Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Durch das gezielt auf die speziellen Bedürfnisse und Befindlichkeiten abgestimmte Yoga, kannst du in deiner Kraft und in deiner Mobilität bleiben. Regelmäßiges Yoga unterstützt dich darüber hinaus dabei, zur Ruhe zu kommen und dich innerlich auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Dieses Yoga-Angebot wird mit sanften und entspannenden Raumdüften untermauert, um dich auf ganz besondere Weise einzustimmen und dich mit dir und deinem Baby in Kontakt zu bringen.



Mütter mit Baby


Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden, deinen Beckenboden und die Kraft deiner Mitte tun? Du suchst Kontakt und Austausch mit anderen Müttern? Dann sei dabei und starte zusammen mit anderen Mamas und ihren Babys deine Woche mit neuer Kraft, Entspannung und Zeit für dich. 
Wichtig ist, dass dein Baby zwischen 1 und 6 Monaten ist. Sollte es bereits älter sein, dann nimm bitte zuvor mit mir Kontakt auf. 

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

donnerstags, 
19.01.23 - 30.03.2023

09.30 - 10.45 Uhr

Meine nächste Detox Kur startet im Februar- ein perfekter Zeitpunkt für einen Frühjahrsputz, um seinen Körper noch einmal zu reinigen und zu entschlacken.
Somit kannst du mit einem tollen Körpergefühl, mit Leichtigkeit und mehr Wohlgefühl in den Frühling starten.
Die Vorbereitungen beginnen am 01.02.2023. Die Kur selber startet am 24.2.202
Für den Darmaufbau kalkulieren wir ca. 3 Monate.

Ich freue mich auf dich!

Warum Detox?

Ich biete regelmäßig Detox Kuren mit persönlicher und individueller Begleitung an. Warum?
Wir sind in unserer Zeit tagtäglich einer Vielzahl an Umweltgiften tagtäglich ausgesetzt. Das beginnt bei der Luft die wir atmen, geht über Rückstände in unseren Nahrungsmitteln bis hin zu unserem Trinkwasser, aus dem unzählige Stoffe aus Pharmaprodukten und Landwirtschaft  nicht genügend herausgefiltert werden können.
Unser Körper ist so genial, dass er eine komplexe Entgiftungsmaschinerie ist. Allerdings ist er nicht genügend an diese Menge und diese Arten von Umweltgiften angepasst. 

Von daher ist es wichtiger denn je, dass wir unsere Körper auf natürliche Weise unterstützen. 
Mit dieser Darmkur und anschließendem Darmaufbau begleite ich Sie in Zusammenarbeit mit meinem Team durch 30 Tage sanfte und effektive Reinigung. Mit Hilfe von natürlichen Produkten werden wir die über die vergangenen Jahre eingelagerten Gifte aus dem Körper herausleiten. Auch die Verschlackungen des Darms, welche durch eine nicht optimale Ernährung über die Jahre entstehen, werden schonend und wirksam abgeführt. Somit schaffen wir eine Grundlage, um in den kommenden Monaten sowohl den Darm mit guten Präbiotika zu versorgen, als auch eine optimale Vitalstoffaufnahme zu ermöglichen.  

Die Kur ist optimal in den Alltag mit Arbeit und Kindern integrierbar. Eine Ernährungsanpassung in der Zeit wird zwar empfohlen, ist aber nicht notwendig.
Wenn dich das Thema interessiert und du mehr dazu erfahren möchtest, nimm gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf dich! 

Vitalstoffe - spüre den Unterschied

 Vitalstoffe sind zur Gesunderhaltung des Körpers wichtig. Dazu gehören Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Amino- und Fettsäuren. Diese werden nicht als Energieträger benötigt. 

Für meine Kuren und auch meine tägliche Vitalstoffversorgung nutze ich ausschließlich natürliche Produkte allerhöchster Qualität.
Ich teile gerne meine guten Erfahrungen und mein Wissen mit dir in meinen Detox - Gruppen. Sei dabei, nutze die Kraft der Gemeinschaft und lass dich von mir begleiten. 
Wenn du mehr über meine persönliche Empfehlung und mein Detox-Angebot wissen möchtest, schreib mir, oder ruf mich an.